یہ کچھ ایسی خاص عادتیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔کیا آپ کو یہ خیال ہے کہ ہم جو کچھ بھی کرتے ہیں

یہ  کچھ عادتیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔کیا آپ کو یہ خیال ہے کہ ہم جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کا کم از کم 40% ایک عادت ہے؟

ایسے وقت میں جب ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں فائدہ مند عمل کو شامل کرتے ہیں، ہم ایسی چیزیں بناتے ہیں جو ہماری زندگی کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔ جتنی زیادہ ہم اپنی زندگیوں میں برائیوں کو بڑھاتے ہیں، چیزیں اتنی ہی مشکل ہوتی جا سکتی ہیں۔ رجحان ہماری سوچ سے لے کر کامیابی کی سطح تک ہر چیز کو آگے بڑھانا ہے جسے ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں پاتے ہیں۔

ارسطو نے مشاہدہ کیا:

 ’’جوانی میں پیدا ہونے والی اچھی عادات نے تمام فرق کر دیا‘‘۔

تو آئیے ان 8   انتہائی ضروری عادات پر غور کریں جو ان عادات پر عمل کرنے سے انسان کی روزمرہ زندگی پر گہرا اثر ڈالتی ہیں۔ 

 صبح اٹھنے کا بہترین عمل

صبح جلدی اٹھنے کا مطلب یہ نہیں کہ آج صبح 4    یا 5 بجے اٹھیں۔ تاہم، اپنے جسم کو وقت سے پہلے جاگنے کے لیے تیار کرنا انعامات حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ آپ کو اپنے روزمرہ کے معمولات کو مکمل کرنے کے قابل بنائے گا، جو ایک ضروری عمل ہے جسے زیادہ تر لوگ نظر انداز کرتے ہیں۔ ایک ناقابل فراموش دن کے آغاز میں روزمرہ کا معمول ترتیب دینا آپ کو تمام اہم ذمہ داریاں نبھانے کے لیے تیار کرتا ہے۔

پوری نیند لیں

نیند کو کبھی معمولی نہ سمجھیں، اپنی نیند کو کسی چیز یا کسی کے لیے قربان نہ کریں۔

کم سونا کئی طریقوں سے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو کسی بھی طرح سے کوئی فائدہ نہیں دے گا۔ ایک انسان کو اپنے معمولات میں 7 سے 8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ کبھی بھی سمجھوتہ نہ کریں، اور اپنی نیند کے انداز اور وقت کو ترتیب دیں۔

. ٹائم مینجمنٹ

اپنی تمام چیزوں کا صحیح طریقے سے انتظام کریں، جلدی کے خیال سے خود پر بوجھ نہ بنیں۔ اپنی زندگی میں چیزوں کا صحیح انتظام کریں۔ آپ بغیر کسی ذہنی یا جسمانی دباؤ کے پرسکون رہیں گے۔

. شکر گزار رویہ پیدا کریں

شکر گزار رویہ کا انتخاب کرنے کے لیے آپ جس بہترین عمل کو تیزی سے تبدیل کر سکتے ہیں وہ ہے مثبتیت تک پہنچنا۔ درحقیقت، یہ اچھے انتخاب اور تعریف کی آپ کی کامیاب زندگی پر گہرا اثر ڈالے گا۔ اگر آپ اپنے پیارے کے ساتھ مشکل وقت گزارتے ہیں تو یہ مدد کرتا ہے۔ بس بیٹھیں اور اس شخص کے بارے میں آپ کو لطف اندوز ہونے والی ہر چیز کی فہرست بنائیں۔ جب بھی آپ ان سے مایوس اور ناراض ہو جائیں تو صرف اس فہرست کو دیکھیں۔ جتنا پاگل لگتا ہے، یہ کام کرتا ہے۔

. خود کی دیکھ بھال ایک سرمایہ کاری ہے  :5

وہ آپ کا حتمی ذریعہ ہے۔ ایک دن میں ایک موقع کے قریب کہیں کچھ ایسا کریں جو آپ کو موسیقی پر توجہ دینے، مہارت حاصل کرنے، بات کرنے، نہانے، تالابوں میں چھلانگ لگانے وغیرہ کی ترغیب دیتا ہو۔ . اس بات پر شک نہ کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کے پاس سب کچھ کامل ترتیب میں نہیں ہے۔ اعلیٰ معیار کا کھانا کھائیں۔ اپنے آپ کو ایک ذہین کردار بنائیں۔ بے شمار تفصیلات سے گھبرانے کی کوشش نہ کریں۔

. خود کو اعتماد کے ساتھ گھیر لیں

امریکی تاجر جم روہن نے کہا:

آپ پانچ میں سے ایک ایسے ہیں جن کے ساتھ آپ بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں،

جن لوگوں کے ساتھ آپ وقت گزارتے ہیں وہ آپ کے سوچنے اور عمل کرنے کے طریقے کو متاثر کرتے ہیں۔ عقلمند شخص کے ساتھ ایک گفتگو دوسری گفتگو سے بہت بہتر ہے۔ ان لوگوں سے رابطہ رکھیں جو آپ کو کم کرنے کے بجائے آپ کو بلند کرتے ہیں۔ اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ہمیشہ 'پرفیکٹ' لوگوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں جو خوش لوگوں سے گھرے ہوتے ہیں جو آپ کو تحریک اور ترغیب دیتے ہیں۔ دوسری صورت میں، آپ ایک بے جان انسان ہوں گے جس کی زندگی میں کوئی وژن نہیں ہے۔

7. 80/20 گول کی پیروی کریں

پیریٹو کی پالیسی یا 80/20 کے قانون کا مطلب یہ ہے کہ کسی بھی صورت میں، 20% کام سے 80% پیداوار حاصل ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنا بہت زیادہ وقت اور توانائی ان مخصوص سرگرمیوں پر صرف کرتے ہیں جن کا سب سے زیادہ اہم اثر پڑے گا۔ ایک نتیجہ. اس قانون کا دوسرا نام اقلیت کا قانون اور فیکٹر اسپارسٹی کا اصول ہے۔

اس سطح کو ٹیکنالوجی کے طور پر حاصل کرنے کی کوشش کریں تاکہ 20% پر بہتر کام کیا جا سکے اور برا نتیجہ حاصل کریں۔ یہ سطح ایگزیکٹو کیسز میں بھی وائرل ہے۔ تنظیموں کو 20% صارفین سمجھا جاتا ہے جو کاروبار میں اوسطاً 80% ڈیل لاتے ہیں۔

  سفر کے لیے اپنے پیسوں کا انتظام کریں۔

میں سمجھتا ہوں کہ نقد واحد اہم قدر کی تجارت ہے جو ہم دنیا میں کرتے ہیں اور اگلی زندگی میں ایک دن آگے بڑھتے ہیں کیونکہ نقد زندگی کی طاقت ہے۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں پر پیسہ ضائع نہ کرنے کی کوشش کرتے ہوئے سفری دوروں، طبی فوائد، وقت، خریداری اور اپنا زیادہ تر وقت خرچ کرنے کے لیے نقد رقم مختص کرنی چاہیے۔ اپنی ضروریات اور خواہشات کے لیے اپنی زندگی کی توانائی بچانے کے بارے میں سمجھدار بنیں۔

تو یہ کچھ فوری تبدیلیاں ہیں جو آپ اپنے لیے کر سکتے ہیں۔ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کریں اور اپنی زندگی کو اچھے کے لیے بدلتے ہوئے دیکھیں۔